Ja sam pozitivna energija
UPIŠI SE U ADIDAS ŠKOLU TRČANJA!

UPIŠI SE U ADIDAS ŠKOLU TRČANJA!

U novoj trkačkoj sezoni trčat ćemo u dva nova grada – Splitu i Osijeku

Nova trkačka sezona u adidas školi trčanja za nas znači nove trkače avanture i nove lokacije. Dobro poznatim lokacijama ove godine dodali smo i dvije nove, tako da ćemo ove godine trčati u čak 5 hrvatskih gradova: Zagreb, Rijeka, Pula, Osijek i Split.

Ako želiš unijeti promjenu u svoju svakodnevicu pridruži se adidas školi trčanja. Očekuje te treniranje u skupini uz stručno vodstvo naših trenera, trčanje po novim lokacijama u čak 5 gradova, treniranje uz naše trenere koji će ti rado dati savjet o svemu što te zanima o trčanju i pripremiti te da otrčiš svoju prvu utrku. Spremni smo od vas napraviti trkače/ice, ali uz dobru zabavu, zdrav način rekreacije te puno rada i znoja. Netko će se na kraju škole odlučiti istrčati polumaraton, a netko će jednostavno nastaviti trčati samostalno. Nama je svejedno. Najvažnije je da iz škole izađete kao trkač/ica!

Što možeš očekivati? Stručno izrađen i vođen plan priprema i treninga prilagođen i namijenjen radu s apsolutnim početnicima. U školu su dobrodošli svi odrasli građani, bez obzira na spol, godine, težinu i prethodno trkačko (ne)iskustvo. U početku se treninzi sastoje od kombinacije hodanja i trčanja. Zajednički treninzi na otvorenom 3× tjedno uz individualne konzultacije s trenerom na treningu.

Zagrijavanje, istezanje i učenje tehnike trčanja sastavni su dio svakog treninga. U Zagrebu na svakom treningu imamo 4-6 trenera koji vode 4 različite jakosne grupe, dok u Rijeci, Puli, Splitu i Osijeku imamo po 2 trenera, a grupe se formiraju nakon inicijalnog testiranja koje će biti tijekom ožujka.

ast_2

Upisi

Nemoj oklijevati i upiši se u adidas školu trčanja već danas. Požuri jer je broj mjesta ograničen! Kako biste se upisali u adidas školu trčanja potrebno je:

  • Ispuniti prijavni obrazac
  • Uplatiti prvu ratu članarine (340 kn) na žiro račun DŠR Aktivan život HR6524840081104393164 (RBA) ili platiti gotovinom prilikom upisa (samo u Zagrebu). Uplatom na žiro račun rezervirate si mjesto u školi.
  • Pratiti naše e-mail obavijesti u kojima ćemo vas obavještavati o početku škole.

Plaćanje

Mjesečna članarina iznosi 170 kn, a plaćanje se vrši u ratama za dva mjeseca tj. po 340 kn. Moguće je upisati pauzu te za mjesec u kojem ne dolazite na treninge nećete plaćati članarinu, a ako ste je već uplatili prebacujemo vam je na idući mjesec.

  1. RATA – ožujak i travanj: 340 kn
  2. RATA – svibanj i lipanj: 340 kn
  3. RATA – srpanj i kolovoz: 340 kn
  4. RATA – rujan i listopad: 340 kn

Za jednokratnu uplatu članarine za cijelu školu (8 mjeseci) dajemo jedan mjesec gratis tj. umjesto 1.360kn plaćate 1.190kn pri čemu dobivate poklon. Povrat cijele ili dijela jednokratne uplate nije moguć.

Što je uključeno?

  • grupni treninzi 3× tjedno po 60 minuta
  • rad u malim grupama 20-30 osoba
  • edukativna predavanja (povremeno) – tehnika trčanja, prehrana, motivacija, hidracija
  • adidas majica za trčanje
  • članski popust 20% u odabranim adidas dućanima za nabavku adidas opreme za trčanje
  • adidas footscan stopala (kako biste saznali koja vrsta obuće odgovara anatomiji vašeg stopala)
  • popust za prijavu na polumaraton, čiji je adidas sponzor, u sklopu Zagrebačkog maratona (listopad 2016.)
  • organizacija odlaska i nastup na 3 utrke tijekom trajanja škole (5km, 10km i 21km)
  • diploma o uspješno završenoj adidas školi trčanja
  • profesionalne fotografije s utrka i treninga
  • tjedni plan treninga
  • osobne konzultacije i savjetovanje s trenerima prije, tijekom i nakon treninga

ast_3

Lokacije, gradovi i termini

Od ove godine, novi članovi adidas škole trčanja mogu birati između više različitih lokacija za trčanje u čak 5 gradova:

Zagreb

U Zagrebu se treninzi održavaju na dvije lokacije: park Maksimir i savski nasip kod Boćarskog doma.

Termini održavanja treninga:

  • park Maksimir: utorak, četvrtak (18-19h i 19:15-20:15h) te subota (8-9h i 9:15-10:15h)
  • savski nasip kod Boćarskog doma: ponedjeljak, srijeda i petak (18-19h i 19:15-20:15h). Treninzi se zbog vrućine sa ove lokacije sele na ŠRC Jarun, Otok mladih u periodu 4.7. – 27.8.2016.

Na lokaciji savski nasip se okupljamo na nasipu u neposrednoj blizini Boćarskog doma, a u zgradi Boćarskog doma imamo i svlačionice.

Na lokaciji parka Maksimir se okupljamo na natkrivenoj pozornici iza restorana na glavnom ulazu (ulaz s Maksimirske ulice kod Dinamovog stadiona) i na lokaciji nema svlačionica, ali ima osoba koja čuva bicikle i ruksake. U blizini je veliki javni toalet u kojem se možete presvući.

Treninzi su identični na svim lokacijama tako da možete kombinirati termine i lokacije koji vam najbolje odgovaraju. U školu dolazite 3× tjedno.

Rijeka

U Rijeci se treninzi održavaju na Kantridi. Okupljanje je kod atletske dvorane Kantrida u kojoj  imamo i svlačionice.

Termini održavanja treninga:

  • ponedjeljak, srijeda (18-19h i 19:15-20:15h) te subota (8-9h i 9:15-10:15h)
  • Subotnji treninzi se ponekada održavaju na lokacijama Kostrena i Kastav o čemu će vas treneri pravovremeno obavijestiti.

Pula

U Puli se treninzi održavaju na šetnici Lungomare. Okupljanje je kod Doma sportova Mate Parlov gdje imamo svlačionice.

Termini održavanja treninga:

  • ponedjeljak, srijeda i petak (17-18h i 18:15-19:15h)
  • Dio treninga će se ponekada održavati u Šijanskoj šumi o čemu će vas treneri pravovremeno obavijestiti.

Split

U Splitu se treninzi održavaju na Marjanu. Okupljanje je kod sjevernih marjanskih vrata.

Termini održavanja treninga:

  • ponedjeljak, srijeda i petak (18-19h i 19:15-20:15h)

OSIJEK

U Osijeku se treninzi održavaju u perivoju kralja Tomislava kod Tvrđe i na sjevernom dravskom nasipu. Okupljanje je na promenadi kod veslačkog kluba Iktus-Saponia.

Termini održavanja treninga:

  • ponedjeljak, srijeda (18-19h i 19:15-20:15h) i subota (8-9h i 9:15-10:15h)

ašt_4

Treninzi u adidas školi trčanja počinju u ponedjeljak 29.2.2016. i završavaju 29.10.2016.

Ove godine odluči se za promjene! Nemoj se bojati trčanja, izaberi svoj grad, reci sam/a sebi da to možeš i pridruži se najbrojnijoj trkačkoj zajednici u Hrvatskoj.

Više informacija o školi trčanja možeš saznati ovdje.